しぃちゃん日記

あーさん、体柔らかいですね～！
私はものっっっすごく硬いです(^_^;)
普段柔軟体操などやってないので当然なのですが。。。

どんな裏技なんでしょう？
うちにもテニスボールあるから、ちょっとやってみたいです(*^_^*)

クリック、クリック・・・・。大きくして見たいっー。^m^
ぜひぜひ、裏技ご伝授くださいませ～。

どんな裏技でしょう。
恐ろしく体の硬い私には羨ましい限りです。

しぃちゃん検定、お受験します＼(^o^)／
3級合格できるかな、ドキドキです。
1-C　2-C　3-A　4-D　5-D　です。
しぃちゃん、野球好きだったかなぁ、どうかなぁ。

＊ネコ・マミーさま

私の場合、バレエをかじってるから人より柔軟なようですが、
バレエ教室の中では無様なものです(^^ゞ
裏技、伝授の時間が２～３時間かかったので一言では難しいですが
とりあえずボールの上に座って太ももの裏や
おしりのあたりをほぐすだけでも違うと思いますよ(^ー^* )♪




＊kamenokoさま

うわぉ～、もう、この大きさが限界です(^_^;)
kamenokoさんはプロだから、だいたいはご存知かも。
とにかく体をほぐして、柔軟は体の力を抜くことが大切らしいです。




＊こうさま

えぇ～？！体が硬いのですか？！
こうさんはアスリートだからそんなイメージないなぁ～。
アキレス腱の伸ばし方とかも教わりました。
本当にためになりましたよ。

ご受験ありがとうございますヽ(*^^*)ノ
やっぱり、5問目が難しいですかね？(^^ゞ